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游泳基礎及實用游泳技術

張貼者:2015年6月30日 上午2:15water guard   [ 已更新 2015年6月30日 上午2:28 ]

游泳基礎:
  • 水中行走
  • 呼吸練習
  • 浮體與站立練習
  • 滑行
實用游泳技術:
  • 踩水
  • 反蛙泳
  • 潛泳技術